2025国庆旅游攻略老人八达岭长城：选择缆车上下（如南四楼），避开“好汉坡”等陡峭路段。老人可购买“好汉证书”增加参与感，全程控制在2小时内，避免体力透支。低强度科普类景点北京科学技术馆：提前预约儿童科学乐园或主展馆低楼层区域，馆内餐厅提供粥、汉堡等软食，适合老人用餐。单日游览时间建议不超过3小